 |
Зимнее плавание в Новосибирске |
|
|
|
Аргументы и Факты. Вопросы и ответы. Спецвыпуск. № 3, 2012
Есть такая книга: Булатова М.М., Стахновский К.П. Плавание для здоровья В книге показано благотворное влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы организма человека, опорно-двигательный аппарат. Изложены основы методики обучения плаванию, правила поведения на воде, тренировочные программы для лиц различного возраста, пола и подготовленности. Рассмотрена роль оздоровительного плавания как средства профилактики болезней, повышения работоспособности, продления активного долголетия. Одна глава книги посвящена закаливанию и моржеванию. Вот эту главу мы и публикуем.
Ещё одна книга:
Будем признательны за наводки на интересные статьи по теории и практике моржевания. А может кто и свои напишет... |
|
